Jeder Einkauf unterstützt Menschen in Peru und Österreich

Die 5:2-Diät

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Durch die Diät-Tage steigt nämlich die Motivation und auch die Lust, sich vernünftig zu ernähren. Erfreulicher Effekt: Es stellen sich schnell Erfolge ein. Darüber hinaus verbessern sich die Laborwerte; die Diät dient erwiesenermaßen der Demenz-Prävention, entlastet beanspruchte Organe wie die Leber und wirkt präventiv bei hormonabhängigen Krebsarten wie etwa Brustkrebs.

Zusätzliche Information

ISBN10:

ISBN13:

Verlag:

Autor | Autorin:

Seiten:

Produktform:

Format:

Erscheinungsdatum:

Produktsprache:

Vorrätig

13,90 

inkl. 10 % MwSt.

+ Versandkosten: GRATIS Versand nach: Österreich ab 29€ | Deutschland ab 59€

Lieferzeit AT: 2-5 Tage* | Lieferzeit DE: 5-12 Tage**

Vorrätig

Vorrätig

5 Tage essen – 2 Tage Diät

Beliebt bei Glückslicht Kunden:

Kunden die Mineralien kauften interessierten sich auch für:

Die 5:2-Diät

13,90 

inkl. 10 % MwSt.

+ Versandkosten: GRATIS Versand nach: Österreich ab 29€ | Deutschland ab 59€

Lieferzeit AT: 2-5 Tage* | Lieferzeit DE: 5-12 Tage**

Vorrätig

Vorrätig

5 Tage essen - 2 Tage Diät

Zusätzliche Information

ISBN10:

ISBN13:

Verlag:

Autor | Autorin:

Seiten:

Produktform:

Format:

Erscheinungsdatum:

Produktsprache:

Vorrätig

Vorrätig

Vorrätig

Beschreibung

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Durch die Diät-Tage steigt nämlich die Motivation und auch die Lust, sich vernünftig zu ernähren. Erfreulicher Effekt: Es stellen sich schnell Erfolge ein. Darüber hinaus verbessern sich die Laborwerte; die Diät dient erwiesenermaßen der Demenz-Prävention, entlastet beanspruchte Organe wie die Leber und wirkt präventiv bei hormonabhängigen Krebsarten wie etwa Brustkrebs.

Zusätzliche Information

ISBN10:

ISBN13:

Verlag:

Autor | Autorin:

Seiten:

Produktform:

Format:

Erscheinungsdatum:

Produktsprache:

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.

Zusätzliche Information

ISBN10:

ISBN13:

Verlag:

Autor | Autorin:

Seiten:

Produktform:

Format:

Erscheinungsdatum:

Produktsprache:

Vorrätig

*Gilt für Lieferungen nach Österreich | **gilt für Lieferungen nach Deutschland. Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe unter: Versandkosten.